Jump to content
Sign in to follow this  
Jakubitoo

Mam 16 lat i chcę mieć sześciopak, ale jest problem z dietą.

Rekomendowana wypowiedź

Witam mam 16 lat, jestem dość szczupły. Chcę mieć sześciopak, ale jest problem z dietą. Mój problem jest w tym że jem razem z rodzicami najczęściej obiadą-kolację, która jest różnorodna. Raz potrafi być coś zdrowego, raz coś nie zdrowego. Czy dam radę zrobić 6paka bez diety?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Wszystko zależy od Twojej genetyki, jesteś w młodym wieku więc nie ma sensu katować się ciężkimi dietami. Najlepiej wykonuj kompleksowe treningi na całe ciało, w tym również mięśnie brzucha. Co do odżywiania to obiad nie jest jedynym posiłkiem więc na pozostałe możesz mieć jakiś wpływ.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  
    • 1 Posts
    • 1063 Views
    • 20 Posts
    • 1277 Views

×
×
  • Create New...