Pistoon Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam. Mam 17 lat, od 3 lat ćwiczę regularnie na siłowni. Od pół roku mam problem z łokciem, a mianowicie przeskakuję mi ścięgno po wewnętrznej stronie. Przy lekkich ciężarach jest to mniej wyczuwalne i nie boli aż tak bardzo jak przy większych. Najgorzej jest przy różnego rodzaju wyciskaniach francuskich i dipach. Uniemożliwia mi to zupełnie robienie tych ćwiczeń. Byłem z tym kilka razy u rehabilitanta, zalecił jakieś rozciągania nadgarstków i barków. Robiłem wszystko systematycznie przez 2-3 tygodnie lecz nie odczuwam żadnych zmian. Jeśli ktoś wie co z tym zrobić proszę o pomoc. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Best Body Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Jeśli rozgrzewka nie pomaga, może się okazać, że pojawił się ubytek w tkance chrząstnej lub łącznej, ewentualnie zmniejszyła mocno ilość mazi stawowej. Warto byłoby to sprawdzić. Jeśli okaże się, że tak jest wtedy należy ją odbudować, gdyż rehabilitacja w tym nie zawsze pomaga. W tym kierunku potwierdzoną skuteczność mają Kwas Hialuronowy, Cissus Quadrangularis, NEM (natural eggshell membrane), Boswellia Serrata czy produkty wieloskładnikowe jak iForce Joint Help, Animal Flex czy Scitec Arthroxon. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.