Matysowy27 Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu Witam. Od roku pracuję z trenerem personalnym. Zaczynałem mając 185 cm i 75 kg, duże boczki. Najpierw pół roku masa (max. 0,5 kg tygodniowo). Pomiary i wszystko solidnie. Potem przyszła redukcja, kolejme pół roku około (podobnie szło wagowo) i zjechałem do 65 kg, wycięty jestem fajnie, ale... Podczas redukcji była skakanka, bieganie i oczywiście trening siłowy. Biegowo osiągałem życiowe osiągi- luźno wchodziło po 10 km. Ostatnio czuję się słabo, mimo że węgle poszły w górę, więcej jem. Nie mogę biegać, notorycznie po dwóch okrążeniach łapie mnie kolka, dość ostra. Dodatkowo szybko się wkurzam, irytuje. Rozdrażnienie. Co może być nie tak? Zbadać testosteron? Morfologia i podstawowe badania w normie. Cytuj
Solaros Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Utrata 10 kg zawsze jest pewnego rodzaju szokiem dla organizmu i nieco czasu zajmie Ci zaadaptowanie się do nowej sytuacji. Być może jest to wina hormonów, warto byłoby zbadać kortyzol, testosteron i zrobić nawet podstawowe badania krwi. Być może są to tez oznaki przetrenowania i potrzebujesz kilku tygodni lżejszych treningów. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.