Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'redukc' .
Znaleziono 1 wynik
-
Cześć, aktualnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym.Są to granice 400-500 kcal. Zastanawiam się czy mogę dalej masować, czy będzie to miało korzystne skutki. Pytam ze względu na to, że wyniki kalkulatorów na bf oscylują w granicach 20-21 % bf co kwalifikuje mnie na redukcje według ich zaleceń. Myślę, że jest tu sporo osób które będą w stanie mi doradzić czy masować dalej czy przeciwnie. To moja pierwsza masa.
