Jump to content

spokolokooko

Użytkownik
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. A nie sądzisz, że gdybym jeszcze chciał masować to byłoby to głównie nabieranie fatu ? A jeśli nie to ile mógłbym jeszcze tygodni pociągnąć na 400kcal + żeby nie zalać się jak świnia i móc dołożyć coś mięsa.
  2. Cześć, aktualnie jestem na dodatnim bilansie kalorycznym.Są to granice 400-500 kcal. Zastanawiam się czy mogę dalej masować, czy będzie to miało korzystne skutki. Pytam ze względu na to, że wyniki kalkulatorów na bf oscylują w granicach 20-21 % bf co kwalifikuje mnie na redukcje według ich zaleceń. Myślę, że jest tu sporo osób które będą w stanie mi doradzić czy masować dalej czy przeciwnie. To moja pierwsza masa.
×
×
  • Create New...