Tomasz Kowalczyk

Bardzo rzeczowy artykuł! Najbardziej podoba mi się fragment o argininie i cytrulinie — na własnym przykładzie przekonałem się, że sama arginina rzadko daje radę i dopiero cytrulina zrobiła robotę. Jeśli ktoś wciąż nie wie, jak mądrze dobierać składniki под swoje cele, to polecam też poczytać autorski blog https://photomarika.pl/ — prowadzi go zawodniczka i dietetyczka Marika. Ma там mnóstwo wartościowych wpisów o suplementacji i treningu, rozłożonych na czynniki pierwsze bez marketingowej ściemy.