Szymon91

Z tego co wiem sobie chwalą Tymoteusza Zycha jest od prawa medycznego i takie kontuzje albo opercje gdzie lekarze czują się bezkarni też ogarnia, na Siennej Zych ma kancelarię. Zobacz na jego stronie

Ja mam zawsze pod ręką 2 wersje końskich maści, chłodzącą i rozgrzewającą mi pomaga

Żona z Origflame ma wysokobiłkowe koktajle ostatnio poczytałem skład i dodalem do bananów, fajne placki wyszły, pożywne, sycące i energetyczne

Dla mnie to podstawa wysokobiałkowe śniadanie, dużo wody i warzywa i owoce, choć z tymi ostanimi to też z umiarem

Za ogólnie to raz, ale też pracuj z nogami, stopy, nogi, miednica i gorne partie ciała są ze sobą zintegrowane. Konkretny fundament a potem góra do wzmocnienia