andrew

Nie znam tego body fat.Nie zależy mi na sylwetce kulturysty a barki i klate ćwiczę może z 20 lat w domu i może dlatego w porównaniu z brzuchem jest ok.Mój cel to zwalić max 20 kg,jestem z tych grubokościstych i 100kg to myśle że będzie ok. Mam jeszcze jedno pyt. Jestem zdrowy,nie mam nadciśnienia,cukrzycy,serce też ok,kawa na mnie delikatnie działa.Czy przy tym spalaczu mogę normalnie funkcjonować tzn.czasem jakiś alkohol i jazda samochodem.Planuję brać min. dawki.

Witam wszystkich. Mam 43 lata 190 wz. i 120 kg.Zależy mi na pozbyciu się nadmiernej tkanki tłuszczowej z okolic brzucha.Górę tzn. klatkę piersiową ,ramiona i barki mam wg. mnie ok.Czy ten spalacz będzie optymalny dla mnie a może jakiś inny? Od ponad tyg stosuję dietę tzn mniej jem i po 18 już nic nie jem z góry dzięki