Zaczynam dopiero przygodę z treningami więc na razie korzystam z pomocy trenera personalnego. Polecił mi zakup odżywek białkowych jako uzupełnienie diety. Zupełnie się nie znam na tym jakie powinienem wybrać. Trener zasugerował odżywki białkowe. Jak wspomniałem wcześniej są to moje początki i nie mam rozeznania w odżywkach i suplementach. Potrzebuje opinii osób, które się na tym znają. Używał ktoś z nas tych odżywek białkowych? Poleca? Odradza? Jak odradza to co innego stosować?