Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 25.01.2017 uwzględniając wszystkie działy
-
Może na początek zacznij od rozgrzewki Zrób na początek FBW i zobacz jak się czujesz ze swoim organizmem, popracuj na dobrą techniką ćwiczeń, a później będzie się można spróbować czegoś bardziej "zaawansowanego". Najważniejsza jest motywacja i regularność. Pamiętaj o tym1 punkt