BURN 24 po 2 kap. przed każdym posiłkiem zawierającym węglowodany
Corti Lean 1 opcja - 2 kap. po przebudzeniu żeby podkręcić poranny metabolizm , który i tak rano ma najwyższe obroty oraz w dni treningowe 2 kap przed treningiem,
dni wolne od treningu możesz wsiąść nawet pod wieczór aby wzmocnić spowolniony już metabolizm.
2 -opcja Corti - 1 kap. po przebudzeniu, 2 kap przed treningiem / obiadem w dni nietreningowe , 1 kap. pod wieczór
Zarówno Burn 24 jak i Corti Lean nie zawierają żadnych stymulantów więc nie ma problemów ze stosowaniem ich o późniejszych porach.
Co do ilości posiłków to wcale bardzo nie trzeba ograniczać , mogą być 4-5 tylko oczywiście nie bardzo kaloryczne i w mniejszych porcjach, wtedy organizm nie będzie spowalniał co jest rzeczą normalną przy obcięciu ilości spożywanych posiłków..
Co do częstotliwości to na początek spróbuj 3-4 razy w tyg, pamiętaj o odpowiednim odpoczynku , śnie i nawadnianiu.
Ciekawym suplementem dla kobiet jest też Diuretic Complex, który pozwala na pozbycie się wody zalegającej w ciele, więc ewentualnie możesz sobie na niego zerknąć gdyby efekty Cię nie zadowalały. Powodzenia💪👍