Brzozapl2003 Napisano 1 godzinę temu Napisano 1 godzinę temu Ile serii wykonujecie na jedno ćwiczenie? Robicie zazwyczaj po 4 serie czy raczej po 2? Zastanawiam się, czy lepiej wykonywać więcej serii z mniejszą objętością na treningu, czy mniej serii, ale za to z większą intensywnością. Jakie macie doświadczenia i co sprawdza się u Was najlepiej? Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.