Masa ciała

[sebollek]

Cześć, mam 23 lata od dosłownie 3 lat, ważę średnio 60km waga waha się od 59kg do 61kg, mało jem nie wiele mi wystarczy bym się najadł, czy polecicie jakiś produkt do spożywania, picia, jestem aktywny fizycznie. Nigdy nie piłem żadnych białek ani odżywek jestem zielony w tych tematach a chciałbym zacząć cos zbudować.

[Schnaider]

Cześć,

A ile masz wzrostu, bo tutaj współczynnik BMI odpowiada na pytanie gdzie jesteś. 

Masz cały dział o ciekawych i zdrowych produktach. 

https://forum-sportowe.pl/forum/10-przepisy-dietetyczne/

[sebollek]

Wzrost, 177