szpaleta Napisano 1 Lutego Napisano 1 Lutego weighttraining.nz oferuje szeroki wachlarz kalkulatorów oraz programów treningowych, które mogą pomóc zarówno początkującym, jak i zaawansowanym sportowcom. Bazy danych o podnoszeniu ciężarów, system świateł sędziowskich, kalkulatory kondycyjne i wioślarskie. Strona jest w języku angielskim Muscle-building Potential - to jedno z najlepszych narzędzi do oszacowania maksymalnego naturalnego potencjału wzrostu mięśni. Uwzględnia zarówno aspekty genetyczne, jak i biomechaniczne, pozwalając na realistyczne podejście do budowania masy mięśniowej. Basal Metabolic Rate - Kalkulator, który oblicza podstawową przemianę materii (BMR) oraz całkowite dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (TDEE),uwzględniając poziom aktywności fizycznej. Cytuj
szpaleta Napisano Niedziela o 08:24 Autor Napisano Niedziela o 08:24 symmetricstrength.com Kalkulator siły: Analizuje wyniki w ćwiczeniach (np. przysiad, martwy ciąg), porównuje z innymi według płci, wieku, wagi, wskazuje mocne i słabe strony. Kalkulator Wilksa: Oblicza wynik Wilksa do porównania siły w trójboju siłowym niezależnie od wagi. Kalkulator TDEE: Szacuje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie aktywności, wagi, wzrostu, wieku. Kalkulator 1RM: Przewiduje maksymalny ciężar na jedno powtórzenie na podstawie powtórzeń z danym ciężarem. Kalkulator idealnej wagi: Określa optymalną masę ciała dla różnych sportów, uwzględniając wzrost i tkankę tłuszczową. 1 Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.