rafal811 Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu odżywki Witam. jak sporzadzic odżywke na mase tzn. jakie bialko serwatkowe,kreatyna itd. (jakie polecacie). Pisze z tym zapytaniem po przeczytaniu artykulu na temat Mass Attack, z gory dziekuje za pomoc. Cytuj
Arnold78 Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu W telegraficznym skrócie, konkrety, bo pewnie one Cię interesują: 1) białko serwatkowe: ekonomiczna opcja - PF Nutrition 100% Whey Protein, ma najwyższe chyba stężenie pośród wszystkich WPC bez dodatku innych frakcji i wolnych aminokwasów lub 7Nutrition Protein 80, obie firmy podają jaki stosują surowiec, jakość/parametry - Amix IsoPrime CFM, Firesnake Deli Whey, Olimp Isolate 95. 2) Kreatyna: opcja ekonomiczna - monohydrat, a jeśli przy okazji jakość to najlepiej Creapure, najlepiej wypada Fitmax Creatine Creapure 250g (trzeba na cykl dwa opakowania), wyjdzie około 50 zł. Inna opcja, nazwijmy to bardziej premium to Trec CM3 w wersji Gold lub matrix kreatynowy typu Scitec Creabomb, Creatine Xplode lub stack kreatynowy np. Dedicated Epic. 3) Aminokwasy - BCAA o dużym stężeniu (jeśli to ma być proszek) np. Premium Labs BCAA Instant 9000 lub Proactive BCAA. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.