Paulina

[22paulina]

Cześć, mam trochę dziwne pytanie na które nie mogłam nigdzie znaleźć odpowiedzi:)

Czy można przyrządzić odżywkę białkową rano, ale wypić później około 12-13?

Pytam bo przyjmuję białko nie z wodą czy mlekiem ale z jogurtem i owocami z blendera - raz spróbowałam zabrać do pracy (pracuję w terenie) koktajl bez odżywki i dosypać białko przed spożyciem ale nie rozpuściło się dobrze (mieszając ręcznie).

Producent zaleca spożycie bezpośrednio po przygotowaniu stąd pytanie czy ktoś praktykuje coś podobnego.

Z góry dziękuję za pomoc:)

[SportowyTypżycia]

Nie ma przeciwwskazań. Śmiało możesz spożywać. Wiele osób przygotowuje owsianki całonocne, które stoją w lodowce. 

Nie znam badań, lecz słyszałem, że taką odżywkę upośledza wrząca woda.