Jump to content
Sign in to follow this  
AniaG

Trick board

Rekomendowana wypowiedź

Cześć wszystkim! A szczególnie tym, którzy lubią nowe :)

Chciałabym wam trochę opowiedzieć o nowej zajawce jaką podrzuciła mi koleżanka z jogi - mianowicie trick board. To taka prosta deska, przypominające nieco deskorolkę, tylko, że większa i twardsza. Stawiamy to na gumopodobnym wałku i zaczyna się zabawa. Chodzi o to by jak najdłużej utrzymać równowagę i nie doprowadzić do tego, że deska przesunie nam się na jeden bok i dotknie ziemi. Złapanie balansu zajmuje z jeden dzień, ale jak już to mamy, to można bawić się dalej. Ja na trick boardzie już umiem "usiąść" opierając się na jednej ręce, a także stać na nim na jednej nodze. Jest to super sprawa do ćwiczeń w domu i ogrodzie. Trick board czy tam balnce board świetnie uzupełnia się z jogą i ćwiczeniami fitness. Ćwiczymy na nim mięśnie głębokie, poczucie równowagi i uważność.

Czy ktoś z Was ma doświadczenia na tym sprzęcie? Sądzicie, że mogłoby się to przyjąć na siłowniach?

Buziaki, Ania 😘 

balance board.png

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej, ja próbowałem kiedyś tego na plaży Wilanów. No, na początku mega trudno złapać równowagę, ale po 10 minutach już idzie czerpać z tego przyjemność :)

Rozważam zakup, bo też żonę chciałbym w to zaangażować.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...