Skocz do zawartości

AniaG

Rekomendowana wypowiedź

Cześć wszystkim! A szczególnie tym, którzy lubią nowe :)

Chciałabym wam trochę opowiedzieć o nowej zajawce jaką podrzuciła mi koleżanka z jogi - mianowicie trick board. To taka prosta deska, przypominające nieco deskorolkę, tylko, że większa i twardsza. Stawiamy to na gumopodobnym wałku i zaczyna się zabawa. Chodzi o to by jak najdłużej utrzymać równowagę i nie doprowadzić do tego, że deska przesunie nam się na jeden bok i dotknie ziemi. Złapanie balansu zajmuje z jeden dzień, ale jak już to mamy, to można bawić się dalej. Ja na trick boardzie już umiem "usiąść" opierając się na jednej ręce, a także stać na nim na jednej nodze. Jest to super sprawa do ćwiczeń w domu i ogrodzie. Trick board czy tam balnce board świetnie uzupełnia się z jogą i ćwiczeniami fitness. Ćwiczymy na nim mięśnie głębokie, poczucie równowagi i uważność.

Czy ktoś z Was ma doświadczenia na tym sprzęcie? Sądzicie, że mogłoby się to przyjąć na siłowniach?

Buziaki, Ania 😘 

balance board.png

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...