Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'nowe'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Kulturystyka i Fitness
    • Trening
    • Dieta
    • Odżywki i suplementy
    • Fitness i aerobik
    • Dzienniki treningowe
    • Przepisy dietetyczne
    • Ranking odżywek i suplementów
    • Zdrowie
    • Doping
    • Sprzęt treningowy
    • Galeria mistrzów
    • Badania naukowe
  • Po treningu
    • Administracja forum

Blogs

  • Odchudzanie
  • Dieta i odżywianie
  • Zdrowie
  • Trening
  • Odżywki i suplementy diety
  • Rankingi suplementów

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Facebook


Instagram


Official website


Twitter


Yahoo


Skype


Name and surname


Zainteresowania

Found 1 result

  1. Cześć wszystkim! A szczególnie tym, którzy lubią nowe Chciałabym wam trochę opowiedzieć o nowej zajawce jaką podrzuciła mi koleżanka z jogi - mianowicie trick board. To taka prosta deska, przypominające nieco deskorolkę, tylko, że większa i twardsza. Stawiamy to na gumopodobnym wałku i zaczyna się zabawa. Chodzi o to by jak najdłużej utrzymać równowagę i nie doprowadzić do tego, że deska przesunie nam się na jeden bok i dotknie ziemi. Złapanie balansu zajmuje z jeden dzień, ale jak już to mamy, to można bawić się dalej. Ja na trick boardzie już umiem "usiąść" opierając się na jednej ręce, a także stać na nim na jednej nodze. Jest to super sprawa do ćwiczeń w domu i ogrodzie. Trick board czy tam balnce board świetnie uzupełnia się z jogą i ćwiczeniami fitness. Ćwiczymy na nim mięśnie głębokie, poczucie równowagi i uważność. Czy ktoś z Was ma doświadczenia na tym sprzęcie? Sądzicie, że mogłoby się to przyjąć na siłowniach? Buziaki, Ania 😘
×
×
  • Create New...