Jump to content
Zabiel8

Jakie zestaw odzywek

Rekomendowana wypowiedź

Witam potrzebuje pomocy w doborze odżywek miałem sporą przerwę w trenowaniu .Teraz zacząłem od 2 miesięcy i chciałbym kupić jakiś zestaw suplementów . Mam 33 lata 180 cm 95 kg trenuje 5 razy w tygodniu .ktoś pomoże? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jaki cel suplementacji? Wiesz z jakiej kategorii miałyby być to produktu? Podaj orientacyjny budżet na suplementacje.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Celem jest rzeźba . Myślałem o kreatyna i hmb ! A  co do budżetu to tak około 500 zł

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Celem jest rzeźba . Myślałem o kreatyna i hmb !  co do budżetu to tak około 500 zł

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 godziny temu, Solaros napisał:

Jaki cel suplementacji? Wiesz z jakiej kategorii miałyby być to produktu? Podaj orientacyjny budżet na suplementacje.

Celem jest rzeźba . Myślałem o kreatyna i hmb !  co do budżetu to tak około 500 zł

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ok. Na początek nie pisz post pod postem bo jest to nieczytelne.

O HMB napisano wiele artykułów i przeprowadzono setki badań, jeśli nie chce Ci się wertować internetu to powiem od razu - nie działa nawet w minimalnym stopniu. Patrząc na aktywność i parametry to jak się postarasz to masz szansę na fajną rekompozycję, czyli wycinkę tłuszczu i dodanie nieco suchego mięsa :)

Co do suplementacji to kreatyna jak najbardziej może zostać, weź zwykły monohydrat w proszku - najlepsza cena a różnicy w działaniu nie zauważysz.

Dobrą opcją będzie oczywiście wysokiej jakości spalacz. Możesz zerknąć sobie w temat rankingu tutaj na forum. Pod względem składu topowe produkty to na pewno Fenix Ground Zero czy Liberty Lit the fuck Up. Cały zestaw możesz uzupełnić sobie o booster testosteronu np. Erase Fast lub Terminator Test. Taki zestaw będzie nieporównywalnie bardziej efektywny niż hmb, aminokwasy, gainery itp.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 4 Posts
    • 3551 Views
    • 2 Posts
    • 1434 Views
    • 1 Posts
    • 1391 Views
    • 1 Posts
    • 2430 Views

×
×
  • Create New...