Skocz do zawartości
1za

Ból mięśni po wysiłku

Recommended Posts

Od razu się przyznam, że żadna ze mnie sportsmenka i niczego nie trenuję. Jednak uznałam, że na takim forum najprędzej ktoś będzie potrafił pomóc w moim problemie. Otóż przedwczoraj odsuwałam lodówkę i szafki, aby pod nimi posprzątać, po czym przysuwałam je z powrotem. Wczoraj miałam tylko wypukły siniec na dłoni, a dziś dodatkowo tak bolą mnie mięśnie ramion, że ledwo mogę poruszać rękoma. Brałam już aspirynę ale niezbyt pomogło. Rozważam zakup plastrów rozgrzewających ale są drogie i nie wiem, czy pomogą, a wcieranie maści, kiedy każdy ruch ręką jest bolesny, raczej mnie nie kręci. Gorąca kąpiel też odpada, gdyż nie posiadam wanny, a jedynie kabinę prysznicową i mam bardzo zimno w mieszkaniu (parter, nieocieplony blok, brak C.O., ciepła woda z junkersa - ciężko regulować jej temperaturę). Może ktoś doradzi, co w takim przypadku będzie najbardziej skuteczne?

Udostępnij tego posta


Odnośnik do posta
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą dodawać komentarze

Dodaj konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się tutaj.

Zaloguj się teraz

    • 3 Posts
    • 49 Views
    • 3 Posts
    • 4285 Views
    • 2 Posts
    • 197 Views
    • 2 Posts
    • 1982 Views

×