szyszak Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam witam, jestem ektomorfikiem niestety, próbuję ttemu przeciwdziałać ale już samym żarciem nie daję rady bo efekty marne jak pożal się boże. ktoś ma czy miał podobny problem? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rumcajs Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Podałeś za mało informacji żeby cokolwiek wartościowego móc doradzić. W pierwszej kolejności policz i podaj ilość spożywanych kalorii i markoskładników w ciągu dnia oraz ile wynosi Twoje zapotrzebowanie. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.