Tylko od Ciebie zależy, jak dużo dasz z siebie na siłowni. Nie musi to być wcale tyle procent, na ile oceniasz swoje sity witalne w danej chwili. Przy delikatnie słabszym dniu nadal możesz dać z siebie 100% i tak powinieneś czynić. Jest to jeden z czynników, który zawodnika czyni mistrzem.