Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'aktywność fizyczna' .
Znaleziono 2 wyniki
-
Witam, Kupiłem polecany zestaw Ground Zero + Alphaburn + Erase Fast proszę o poradę jak stosować. Mój początek spalania tkanki tluszczowej miał miejsce dwa miesiące temu, ruszałem z 134kg, obecna waga to 128kg, w tym czasie głównie udało mi się poprawić kondycję. Wzrost: 196cm Waga: 128kg Aktywność fizyczna: 4x/tyg bieganie lub rower (+ brzuchy i pompki) Dodatkowo zamiast posiłków (śniadanie, kolacja, czasem obiad) jestem na Huelu "Huel Powder v3.0 - pełnowartościowy posiłek w sproszkowanej formie" przy założeniu 2400kcal dziennie. Proszę o poradę jak stowować wspomniany zestaw, w jakich porach dnia w dni treningowe oraz nie treningowe. Pozdrawiam -
Jestem na etapie wyboru trenera personalnego. Chciałabym przede wszystkim zrzucić parę kilogramów, ale też po prostu lepiej się poczuć. Wzmocnić brzuch, mięśnie ud. Na co zwrócić uwagę podczas wyboru?