Skocz do zawartości

GruBByF

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    2
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Zawartość dodana przez GruBByF

  1. Powodzenia! Trzymam kciuki 💪💪
  2. Witajcie, jestem tu dość nowy co z resztą pewnie widać. Po dość długim czasie zaniedbywania swojego organizmu, postanowiłem zabrać się za siebie i doprowadzić do porządku. Teraz trochę o mnie, waga startowa 146kg, wzrost 186, wiek 30. Na początek planuje zacząć, bo dziś jest dzień 0 od trzymania jakiejś tam diety, wywalić cukier, fast foody itp. Pomaga mi w tym fitfatu, aczkolwiek inne wyniki podaje mi sama aplikacja a kalkulatory na zapotrzebowanie kaloryczne. Otóż fitfatu pokazuje mi aż 3500kcal. Prace mam siedząca, dziś idę też na pierwszy trening na siłownię. Ale żebyście nie pomyśleli że wszystko na raz, to idę tam po to żeby ogólnie swoje ciało rozruszać co oczywiście też m pomoc przy diecie. Ale dobra, do brzegu. Czy na początek takie pilnowanie, liczenie kalorii przy pomocy tego fitfatu wystarczy ? Co do siłowni to planuje jakieś cardio na orbitreku, plus jakieś ogólnorozwojowe ćwiczenia. Pozdrawiam "jeszcze" GruBBy 😆
×
×
  • Dodaj nową pozycję...