bialas55

Miesiąc temu zacząłem brać odżywkę białkową. Jako że póki co pieniądze to nie problem, od razu kupiłem Platinum Hydrowhey. Jednak nurtuje mnie to, że ponoć w sieci krąży sporo jej podróbek i wolałbym mieć pewność co do źródła zakupu. Pierwszy baniak wziąłem z allegro, raczej nie poleca się brać stamtąd. Obecny kupiłem na Gym Beam. Dobry sklep czy polecacie inny?

Dziś wziąłem to przed bieganiem i nie powiem dodało mocy. Miałem 3 tygodnie przerwy i ten bieg nie miał prawa być szybki, z Alphaburnem był.

Może mi ktoś wyjaśnić jak to stosować? 1. Rano przed pracą jedna na pusty żołądek? mała kanapeczka do tego nie może być? Znalazłem też coś takiego, prawda? 2. Jeśli chodzi o Alphaburn'a to nie należy przed jego stosowaniem przez co najmniej godzinę, spożywać posiłku, a po jego zastosowaniu przez jakieś 20-30 minut nie spożywać posiłku. 3. Dobra dzień treningowy; biorę na pusty żołądek i po 40-50 min zaczynam ćwiczyć, albo zjem odczekam tą godzinę i biorę i po 40 min zaczynam ćwiczyć - dobrze myślę