Masa czy redukcja? w Dieta Napisano ponad rok temu Mam problem, zastanawiam się Masować czy redukować? Waga 80 kg Wzrost 181cm Rekompozycja odpada, próbowałem, moje zero kaloryczne to 3300 kalorii Zrobić wolną redukcję obcinając 300 kalorii czy jakościową masę +200 kalorii?
Masa czy redukcja?
w Dieta
Napisano ponad rok temu
Mam problem, zastanawiam się Masować czy redukować?
Waga 80 kg
Wzrost 181cm
Rekompozycja odpada, próbowałem, moje zero kaloryczne to 3300 kalorii
Zrobić wolną redukcję obcinając 300 kalorii czy jakościową masę +200 kalorii?