Radzio543
-
Liczba zawartości
1 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez Radzio543
-
Mam problem, zastanawiam się Masować czy redukować? Waga 80 kg Wzrost 181cm Rekompozycja odpada, próbowałem, moje zero kaloryczne to 3300 kalorii Zrobić wolną redukcję obcinając 300 kalorii czy jakościową masę +200 kalorii?
