Jump to content

Sysia

Użytkownik
  • Content Count

    4
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Sysia

    Rozkład makro

    Tak ja nie schodzenia niżej niz 140gr wegli dla mnie to min 140, wole podbić białko🤗
  2. Sysia

    Rozkład makro

    No, niby jadlam zdrowe tlusCze orzechy, tluszcze, awokado, bialko no a wyniki krwi Zle, mialam, podwyzszylam wegle do 150ge odrazh wyniki dobre, wszystko wszytkim, ale zdrowie wazniejsze, jeden moze drugi nie
  3. Sysia

    Rozkład makro

    Jadlam kiedys 60gr ww ma dzien bialka duzo I tluszczy no I Zle die czulam, bylam slabs, zero sil ma treningu, zmwczona nie mialam sil nawet podniesc ciezar
  4. Sysia

    Rozkład makro

    Witam mam pewien problem z dieta chodzi o rozkład makro składników, mam 30lat, wazę 56,5kg i mam 170cm w, zależy mi na wyrzeźbione sylwetce chodzi o ABS, ale jest problem nie wiem jakie makro dobrać by spalić tluszczyk, jestem sCzupla, ale mam wokół pępka tłuszcz i niechce zejść, jestem bardziej akinh fat, cwicze siłowo, nie robie cardio, czasem interwały jem 1860kcl, poniżej moje zdj😊
×
×
  • Create New...