Cześć,
Chciałbym prosić o poradę jak rozłożyć suplementacje zestawu Burn24+Cannibal Claw+Diuretic
30 lat, 180cm, 105Kg - wg analizy składu ciała 79 kg mięsni 26kg tłuszczu, (25%)
Trenuje zwykle 4 razy w tygodniu, PN,WT,CZ,PT. Są to treningi silowe, do tego czasami dochodzi kardio typu rower albo squash.
Trzymam się 4 posiłków dziennie: Sniadanie, przekąska, obiad,kolacja.
Trening robię albo przed obiadem albo przed kolacją, po treningu zwykle pije białko.
Mój cel to zrzucenie 13 kg.
W jakich proporcjach i przede wszystkim kiedy stosować ww. spalacze?
Z góry dzięki
Pozdr
Michał