Baniol

No to pochwalę się. Ale na początek dziękuję Wam za pomoc, za podpowiedzi i wskazówki. Udało się, zszedłem z 80kg na 72kg w jeden miesiąc. Alphaburn zrobił swoje. To faktycznie zadziałało. Mam o co najmniej 4cm mniej w brzuchu bo spodnie mi spadają-nie mam więcej dziurek w pasku. Żona tylko narzeka, że obija się o moje kości. A tak na poważnie, Alphaburn rano 2 tabsy godzinka przed śniadaniem + 1 raz Pure Thyro Trim. Do śniadanka 2 tabsy Ursolic Acid. Obiadek - powtórka z rana.Tak co dziennie. Do tego dieta i 3 x w tygodniu treningi ( bieganie, siłownia, zapasy na przemian ). I powiem Wam że świetnie to zadziałało. Na zawody wyszło planowo 72kg. Mimo strachu przed spadkiem siły nie było aż tak źle. Sądzę, że sam Alphaburn też dałby radę ale zapewne wolniej by to trwało. Nie czułem żadnych skutków ubocznych po tych suplementach. Ale najbardziej jestem zadowolony z brzuszka. Muszę to tylko teraz utrzymać bo walić już te spodnie ale pierwszy raz po kilku latach zobaczyłem swoje mięśnie na brzuchu. :))) Małe a cieszy.

Ok. Dzięki. Na szczęście nie kosztuje dużo. Pozostaje ostatnie pytanie-siła. Jak bardzo odbije się to wszystko na sile? To jest pewne. Nie mówcie mi, że nie stracę siły. Zaczynam to już powoli odczuwać. Sporo biegam i czasy są już słabsze. Łapią mnie skurcze łydek. Dzisiaj nawet złapał mnie mocny skurcz w mostku przy robieniu brzuszków. Wiec- coś za coś. Kurcze nie po to zbijam na zawody żeby dostać łomot. Sorki za głupie pytania. Kogo rozbawiłem to spoko, kto ma bekę ostrą to też. :))

OK. To podpowiedz mi czym? Co do kalorii - nie przekraczam 2400 na dzień. Śniadania, obiad i kolacja to tak około 600-650kcal na posiłek. Wychodzi w porywach 1800kcal. Do tego przekąski między posiłkami typu banan, jogurt, czy jak to mówię "styropian"-krążki ryżowe. Piją wodę ale może za mało bo 1,5 litra. Rok temu na 5 dni przed zawodami zacząłem brać sporo ( 5 kapsułek na dzień ) Diuratek chyba tak to się zwało na wodę podskórną i zeszło te 3 kilo ale to była masakra. Wypiłem do tego kilka Hela MacB6 bo magnezu sie pozbyłem i skurcze były ogromne. Teraz tego wolę uniknąć. Trochę czasu jest ale przy tym hamulcu z wagą zacząłem się powoli martwić czy się uda? Dodam dla informacji że poza Alphaburn biorę Pure Thyro Trim i Ursolic Acid.

Hejka. Dawno nic nie pisałem tutaj. Obserwuję wszystkie tematy związane z Alphaburn na forum i zdecydowałem go zakupić. Stosuje go od 30 sierpnia. Już w ostatnią niedzielę po tygodniu używania spadło mi 4 kg, z 80 na 76. Dobre tempo. Trenuje prawie dziennie. Mam na celu do zawodów 26 września zejść na 72kg. Tylko waga się zatrzymała. Co robię nie tak? Dieta jest a jednak coś muszę źle robić. Poradźcie mi co poprawić?

Co sądzicie o Cardarine czy Andarne?

Rumcajs, co prawda pytanie moje było w zeszłym roku ale sytuacja sie powtarza. Z tą różnicą, że wtedy te 13 kg zrzucałem od lutego do września. Na końcu zostało jakieś 4 kg. Tym razem mam tylko sierpień i wrzesień i do pozbycia się 9 kg. Diuretic był spoko bo w 4 dni pozbyłem się 4 kg ale bez magnezu bym nawet nie wytrzymał 3 min bo skurcze od razu mnie dopadły. Mam obawy czy tylko z Diureticiem wyrobię do 5 października na czas? Co mogę jeszcze zabrać aby się wyrobić w czasie? Alfaburn? Coś mocniejszego? Bez obaw, jestem sportowcem. Tylko wiek już nie ten i waga spada inaczej i wolniej :). Życie hehehe no ale muszę. Co radzisz? Dieta jest, siłownia 3x w tyg. Pomiędzy bieganie.

Hejka. Jestem tutaj świerzakiem i mam do Was pytanie. W sobotę 16.09 mam ważne zawody. Startuję w kategorii wagowej 72 kg ale od dwóch tygodni waga stanęła w miejscu - 74 i ani drgnie. NIC !!!. od marca spadłem z 83 kg do obecnych 74kg bez suplementów - tylko treningi i wysiłek + oczywiście dieta. Kolega dał mi właśnie ten środek Diuretic, biorę od dzisiaj. Czy do piątku zrzucę 2 kg? Może coś do tego dodać jak Alphaburn? Co jeść, pić? Czy dalej intensywnie trenować na siłowni? Boję się, że stracę na mocy, na sile, gibkości.