Jump to content

Baniol

Użytkownik
  • Content Count

    8
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. No to pochwalę się. Ale na początek dziękuję Wam za pomoc, za podpowiedzi i wskazówki. Udało się, zszedłem z 80kg na 72kg w jeden miesiąc. Alphaburn zrobił swoje. To faktycznie zadziałało. Mam o co najmniej 4cm mniej w brzuchu bo spodnie mi spadają-nie mam więcej dziurek w pasku. Żona tylko narzeka, że obija się o moje kości. A tak na poważnie, Alphaburn rano 2 tabsy godzinka przed śniadaniem + 1 raz Pure Thyro Trim. Do śniadanka 2 tabsy Ursolic Acid. Obiadek - powtórka z rana.Tak co dziennie. Do tego dieta i 3 x w tygodniu treningi ( bieganie, siłownia, zapasy na przemian ). I powiem Wam że
  2. Ok. Dzięki. Na szczęście nie kosztuje dużo. Pozostaje ostatnie pytanie-siła. Jak bardzo odbije się to wszystko na sile? To jest pewne. Nie mówcie mi, że nie stracę siły. Zaczynam to już powoli odczuwać. Sporo biegam i czasy są już słabsze. Łapią mnie skurcze łydek. Dzisiaj nawet złapał mnie mocny skurcz w mostku przy robieniu brzuszków. Wiec- coś za coś. Kurcze nie po to zbijam na zawody żeby dostać łomot. Sorki za głupie pytania. Kogo rozbawiłem to spoko, kto ma bekę ostrą to też. :))
  3. OK. To podpowiedz mi czym? Co do kalorii - nie przekraczam 2400 na dzień. Śniadania, obiad i kolacja to tak około 600-650kcal na posiłek. Wychodzi w porywach 1800kcal. Do tego przekąski między posiłkami typu banan, jogurt, czy jak to mówię "styropian"-krążki ryżowe. Piją wodę ale może za mało bo 1,5 litra. Rok temu na 5 dni przed zawodami zacząłem brać sporo ( 5 kapsułek na dzień ) Diuratek chyba tak to się zwało na wodę podskórną i zeszło te 3 kilo ale to była masakra. Wypiłem do tego kilka Hela MacB6 bo magnezu sie pozbyłem i skurcze były ogromne. Teraz tego wolę uniknąć. Trochę czasu jest a
  4. Hejka. Dawno nic nie pisałem tutaj. Obserwuję wszystkie tematy związane z Alphaburn na forum i zdecydowałem go zakupić. Stosuje go od 30 sierpnia. Już w ostatnią niedzielę po tygodniu używania spadło mi 4 kg, z 80 na 76. Dobre tempo. Trenuje prawie dziennie. Mam na celu do zawodów 26 września zejść na 72kg. Tylko waga się zatrzymała. Co robię nie tak? Dieta jest a jednak coś muszę źle robić. Poradźcie mi co poprawić?
  5. Co sądzicie o Cardarine czy Andarne?
  6. Rumcajs, co prawda pytanie moje było w zeszłym roku ale sytuacja sie powtarza. Z tą różnicą, że wtedy te 13 kg zrzucałem od lutego do września. Na końcu zostało jakieś 4 kg. Tym razem mam tylko sierpień i wrzesień i do pozbycia się 9 kg. Diuretic był spoko bo w 4 dni pozbyłem się 4 kg ale bez magnezu bym nawet nie wytrzymał 3 min bo skurcze od razu mnie dopadły. Mam obawy czy tylko z Diureticiem wyrobię do 5 października na czas? Co mogę jeszcze zabrać aby się wyrobić w czasie? Alfaburn? Coś mocniejszego? Bez obaw, jestem sportowcem. Tylko wiek już nie ten i waga spada inaczej i wolniej :). Ży
  7. Hejka. Jestem tutaj świerzakiem i mam do Was pytanie. W sobotę 16.09 mam ważne zawody. Startuję w kategorii wagowej 72 kg ale od dwóch tygodni waga stanęła w miejscu - 74 i ani drgnie. NIC !!!. od marca spadłem z 83 kg do obecnych 74kg bez suplementów - tylko treningi i wysiłek + oczywiście dieta. Kolega dał mi właśnie ten środek Diuretic, biorę od dzisiaj. Czy do piątku zrzucę 2 kg? Może coś do tego dodać jak Alphaburn? Co jeść, pić? Czy dalej intensywnie trenować na siłowni? Boję się, że stracę na mocy, na sile, gibkości.
×
×
  • Create New...