Jump to content
Sign in to follow this  
POTP

FIT DANIE GYROS ZA 6,38ZŁ

Rekomendowana wypowiedź

➡Nie masz pomysłu na dzisiejszą kolacje lub obiad? Sieszymy z pomocą. :).
????Dziś przedstawiamy wam dietetyczne danie gyros z ryżem.
???? Jest to wspaniała alternatywa dla tego typu posiłku, popularnego w barach fastfoodowych. ????Dodatkowo, danie spokojnie wystarczy na 4 porcje dla bardzo głodnych osób plus koszt jednej porcji to ????jedyne 6,38 zł*!????.
Koniecznie spróbujcie i przekonajcie się, że kuchnia fit wcale nie musi być droga, aby było smacznie :)????

????Makroskładniki na 1 porcję
✔Białko 26,28 Tłuszcze 7,8 Węglowodany 19,18

????Składniki
????Kurczak
✔Olej z pestek winogron 2 łyżki - 0,22zł
✔500 gramów filetu z kurczaka - 8 zł
✔2 łyżki przyprawy gyros 0,46 zł
????Sos
✔Jogurt grecki light 400 gramów - 1,79zł
✔2 ząbki czosnku - 0,37 zł
✔1 łyżka ziół prowansalskich - 0,20 zł
????Ryż i dodatki
✔400 gramów ugotowanego ryżu 1,99zł
✔3 łyżeczki curry 0,22 zł
✔1 papryka czerwona - 2,40zł
✔kukurydza 50 gramów 0,17 zł
✔ogórki konserwowe 4 sztuki 1,42zł
✔1 czerwona cebula 0,71 zł
✔1 mozarella light 3,79 zł
✔1 mozarella light 3,79 zł
????W sumie 25,53 zł - 1 porcja 6,38zł

????Smacznego!

*ceny z supermarketu Tesco na dzień 14,01,2017, za 1 porcję.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...