Skocz do zawartości

FIT Pieguski


POTP

Rekomendowana wypowiedź

Na pewno każdy z nas mile wspomina dzieciństwo, a kultowe "pieguski" były jednym z jego smaków!
Dziś pokażemy wam jak bez użycia masy masła i cukru możemy upiec nasze własne, lekkie i zdrowe pieguski!
Kalorie (jedno ciastko) : 150 Białko:5 Węglowodany:18 Tłuszcze:7 Składniki:
kasza jaglana gotowana 2 szklanki
mąka pełnoziarnista 50 gram
kakao 1 łyżka
sól
1 jajko
mleko 50 ml
miód 4 łyżeczki
tabliczka gorzkiej czekolady
Smacznego!

 

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...