Królewski Ryż

[POTP]

Królewski Ryż
Kcal 100 gram 116; Bialko 6,4, Węgle 13,4 Tłuszcz 3,8
Królewski Ryż jest znanym chińskim daniem z królewskimi krewetkami. Power On The Plate prezentuje szybki i łatwy przepis na to danie z doskonałymi makroskładnikami. Czy wiesz, że Krewetki posiadają w sobie małą ilość tłuszczu i są źródłem małokalorycznego białka, 120g krewetek dostarcza 23,7 gram białka o 112 kaloriach oraz mniej niż 1 gram tłuszczu. Poza tym krewetki są źródłem witaminy D.
Składniki
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 gram krewetek
1/4 cytryny
Marchewka z groszkiem 50 gram
Ostra papryka 2 łyżeczki
Sól i pieprz
Sos sojowy 1 łyżka
Ryż jaśminowy 200 gram
Curry 2 łyżeczki
Por 20 gram
1 jajko
Pomidorki koktajlowe 50 gram
Koperek 2 łyżeczki

[AdriannaGrzegorzek]

Zawsze mnie zastanawia, jak to się dzieję, że tak wiele potraw wygląda tak pysznie na zdjęciu, ale w praktyce całkiem inaczej ;p przynajmniej z mojego doświadczenia, jak wiele razy zostałam poczęstowała.