Coś na przytycie.

[Olga23]

Witam Czy ktoś mógłby mi doradzić jakie odżywki i suplementy zakupić. Jestem bardzo szczupła i chciałabym przytyć tak z 5-7 kg. Moja waga teraz to 42,5 wzrost 165 cm. Jem bardzo mało mięsa, wolę owoce i warzywa. Ćwiczę i jeżdżę konno raz w tygodniu.

Pozdrawiam i czekam na rady

[cyklon04]

Najlepszą opcją są odżywki typu gainer, a jeśli fundusze pozwalają to także kreatyna.

Przykłady to chociażby Fitmax Mass Active + Scitec 100% Creatine