Znajdź zawartość

Jak podbić skutecznie poziom testosteronu? Od wielu lat to właśnie ten hormon jest najbardziej kojarzony ze wzrostem masy mięśniowej, jednak co istotne nie każdy rozumie Jego dokładne znaczenie. I choć prawdą jest, że wysoki poziom testosteronu ułatwia budowę masy mięśniowej to jednak nie zawsze jest to tak jednoznaczne. Kluczowy dla rozwoju parametrów sportowych jest wolny testosteron, którego stężenie w osoczu krwi zwykle oscyluje w granicach 2%. Pozostała część jest powiązana z globuiną która wiąże hormony płciowe tzw. SHBG. Istnieje jednak wiele praktyk które teoretycznie pomagają znacznie podnieść poziom testosteronu, należą do nich między innymi wymienione poniżej. Trening największych grup mięśniowych takich jak nogi i plecy podnosi mocno stężenie testosteronu. Ilość wydzielanych hormonów anabolicznych takich jak GH i testosteron jest ściśle powiązana z produkcją kwasu mlekowego podczas wysiłku. Według większości przeprowadzonych badań treningi takich partii jak nogi o bardzo dużej intensywności wywołują nawet o kilkaset więcej procent kwasu mlekowego od ćwiczeń mięśni ramion. Co więcej, dotyczy to treningu nie tylko z wolnymi ciężarami, ale również z wykorzystaniem różnego rodzaju maszyn treningowych oraz obciążenia własnego ciała. Nie wszystko jednak jest tak jednoznaczne, ponieważ tak wysokie różnice utrzymują się jedynie do około godziny po zakończeniu ćwiczeń. Po tym czasie poziom hormonów wraca do całkowitej normy. Wnioskować więc można, że tak krótki czas posiadania zwiększonego testosteronu nie przełoży się na budowę tkanki mięśniowej. Suplementy takie jak Tribulus, ZMA i DAA mocno stymulują wydzielanie testosteronu. Setki przeprowadzonych testów w różnego rodzaju instytucjach zaprzeczyły aby Buzdyganek Ziemny lub kompozycja cynku, magnezu i witaminy b6 wpływała na poziom testosteronu. Nieco bardziej obiecującą substancją jest jednak kwas D-asparaginowy Wpływa on znacząco na poziom hormonu lutenizującego LH co może wiązać się z wyższym poziom testosteronu. Wadą DAA w niektórych przypadkach jest jednak wzrost aktywności enzymu aromatyzującego oraz podniesiona prolaktyna. Potwierdza to, że bardzo ciężko osiągnąć większy poziom testosteronu za pomocą konwencjonalnych suplementów. Dodajmy również, że bardzo często produkty cieszące się znakomitymi opiniami i powodujące prawdziwy wzrost testosteronu posiadały w składzie domieszki takich substancji jak sterydy anaboliczne bądź niektóre prohormony. Niestety praktyka ta nie jest rzadkością w suplementach diety i bardzo często produkty o zbyt skutecznym działaniu zostały werfikowane i szybko opuszczały rynek. Pamiętajmy, że w przypadku suplementów z „dosypką” skutki uboczne mogą być bardziej dotkliwe i trudniejsze do zdiagnozowania niż przy stosowaniu wysokiej jakości dopingu. Testosteron jako doping Chociaż ma to znaczy wpływ na rozwój naszej sylwetki, to jednak z pewnością nie jest to rozwiązanie polecane. Musimy wiedzieć, że to co zyskamy prawdopodobnie bardzo szybko zostanie nam zabrane. Odpowiednia terapia po cyklowa nie zawsze gwarantuje nam powrót do pełnej sprawności w zakresie układu hormonalnego. Skutki takie jak wypadanie włosów czy trądzik są na porządku dziennym, dlatego z pewnością warto przemyśleć kilka razy za i przeciw zanim sięgniemy po strzykawkę. Najlepsze boostery testosteronu na rynku można znaleźć w naszym rankingu

Suplementacja dla sprawności seksualnej Od dawnych czasów mężczyźni poszukiwali różnego rodzaju sposób na poprawę swojego libido oraz zwiększenia możliwości seksualnych. Początki możemy znaleźć w medycynie ludowej krajów dalekowschodniej Azji gdzie wykorzystywanie różnego rodzaju ziół do tworzenia naparów były praktykami całkowicie standardowymi. Nie inaczej wygląda sytuacja w obecnych czasach gdzie nadal wykorzystujemy zioła ( czasami nawet te same ) do osiągnięcia upragnionego efektu. Oto lista najskuteczniejszych z nich które mogą mieć zbawienny wpływ na nasze libido oraz testosteron. Boostery tlenku azotu działają! Większość osób uprawiających sporty siłowe kojarzy je przede wszystkim jako suplementy które mogą powodować zwiększony przepływ krwi do mięśni, poprawiając tym samym ich objętość. Tymczasem ich działanie nie ogranicza się tylko i wyłącznie do aspektu sportowego. Aminokwasy takie jak arginina dostarczane w postaci suplementów mogą bardzo mocno przyczynić się do osiągnięcia wzwodu. Podobne właściwości dotyczą także cytruliny dodatkowo znacznie poprawiając jakość stosunku. Zwiększone ilości ciał jamistych są podstawowym czynnikiem gwarantującym osiągnięcie erekcji o czym wielu zapomina. To do nich transportowana jest krew bogata w różne elementy odżywcze, między innymi tlenek azotu. Rozszerza to światło naczyń krwionośnych na skutek czego znacznie więcej krwi może zostać dopompowanej do członka, jednocześnie podtrzymując jego twardość. Wypełnienie ciał jamistych jest kluczem do pełnego wzwodu który może trwać bardzo długo, sprawiając nam pełną satysfakcję. Boostery testosteronu i ich zastosowanie Składniki o jakie zostaną oparte zależne są od konkretnego produktu. Na rynku znajdziemy całą masę tego typu preparatów o najróżniejszych składach i cenach z różnych biegunów. Jak w przypadku każdego rodzaju suplementu i tutaj powinniśmy kierować się przede wszystkim składem. Testosteron to hormon który uważany jest i zresztą całkowicie słusznie za najbardziej męski ze wszystkich. Warunkuje one wiele cech w tym również potencję i sprawność seksualną. Wpływ boosterów testosteronu na poprawę libido oraz erekcji jest bardzo duży i ma to związek nie tylko z podwyższeniem poziomu tego kluczowego hormonu, ale również bardzo często występującą obecnością innych składników jak np. afrodyzjaki. Oczywiście efektywność konkretnego produktu jak i specyfika działania są bardzo różne. Ekonomiczniejsze boostery wpływające na libido oparte są o cynk, żeń-szeń czy buzdyganek ziemny, natomiast te bardziej zaawansowane mogą zawierać takie składniki jak ikaryna lub Muira Puama. Ciekawym i zarazem bardzo ekonomicznym boosterem testosteronu jaki w ostatnich latach zyskał bardzo dużą popularność jest kwas D-asparaginowy, czyli popularne DAA. Wielu producentów posiada ten związek w swojej ofercie jako pojedynczy składnik bądź wchodzący w skład bardziej złożonego suplementu. Jest to substancja o wiele bardziej efektywna od wspomnianego wcześniej Tribulusa oraz stymuluję lutropinę oraz czuwa nad prawidłowym przebiegiem procesu spermatogenezy. Jak widać wymienione wyżej suplementy mogą odkrywać ważną i pozytywną rolę w naszym życiu. Boostery libido mogą różnić się między sobą, a połączenie kilku ich składników w przemyślany sposób może prowadzić do efektu więcej niż tylko zadowalającego. Nie warto także wyciągać pochopnych wniosków po pierwszym dniu suplementacji i należy być cierpliwym. Wówczas szansa poprawy jest bardzo duża, szczególnie jeśli ograniczymy stres i zadbamy o odpowiedni tryb życia. Najlepsze suplementy dla sprawności seksualnej i na libido możemy znaleźć w rankingu na Forum Sportowym