[Krem warzywny]

O to muszę zapożyczyć ! wygląda cudownie 

[Królewski Ryż]

Zawsze mnie zastanawia, jak to się dzieję, że tak wiele potraw wygląda tak pysznie na zdjęciu, ale w praktyce całkiem inaczej ;p przynajmniej z mojego doświadczenia, jak wiele razy zostałam poczęstowała. 

[Wiosenny koktajl]

Wygląda pysznie, w sumie wprowadzenie do swojego codziennego żywienia koktajli opartych na warzywach i owocach to strzał w dziesiątke

[Ćwiczenia oddechowe - najważniejsze ćwiczenia których nie robisz?]

Ja tu nic nie widzę..

[Ćwiczenia Burpee tak samo intensywne jak HIIT]

Na swoim przykładzie dodam, że 10-15 minutowy trening interwałowy nawet z 1.5 l butelką przynosi dużo lepsze efekty niż aeroby !

[Agmatyna - wszystko na temat suplementu]

Świetny art, brałam kiedyś na mnie działa, największy plus to zdecydowany wzrost siły i ogólnie wizualnie jeszcze większa pompa

[Przerwy w cyklach 'spalaczowych']

Właściwie jest to kwestia indywidualna, jeżeli dobrze się czujesz trenując bez wspomagaczy to taki "moment" spróbój jeszcze przeciągnać w czasie, jeśli natomiast źle się czujesz brak chęci motywacji i efektów mimo diety, to polecam wrzucić po czasie znowu jakieś połaczenie, ale taki minimalny czas między mocnymi cyklami to conajmniej kilka tygodni.