ewa

Mam pytanie dotyczące dawkowania stiemerex hardcore i target a2, jak przyjmowac jak zwiekszac dawke, czy przyjmowac oba naraz czy jeden rano, drugi przed treningiem, w tygodniu mam 2 treningi silowe i 3 razy aoroby, (treningi wykonuje w godzinach popoludniowych 18-19). Wzrost 168, waga 67. Dzieki za wszelkie info.