pjetja 91

Witam. Ostatnio za radą kolegi,zakupiłem zestaw spalaczy a dokładnie , Target - A2 + Cannibal Claw + stimerex hardcore . Mam pytanie do osób zorientowanych w tym temacie , Jak je łączyć ze soba ? ile tabetek na dzień ? . przyznam że jestem zielony w tym temacie , od 2 msc jestem na diecie warzyłem 125 kg, na dzień dzisiejszy jest to 115 kg , posiłki co 4 h , ćwicze praktycznie codziennie , na razie tylko aeroby , czy zastosowanie tych spalaczy ''polepszy'' prace organizmu i podniesie spadek wagi ?