Techman28

Czy masło orzechowe i ser żółty są produktami wskazanymi na diecie Low carb, czy też może lepiej ich unikać? Spożywam codziennie 30-40 g takiego masła (firmy Felix) i po 2-4 plastry sera, stąd też moje pytanie, czy mogą one powodować spowolnienie procesu spalania tłuszczu w jakimś stopniu,negatywnie na niego wpływać; już od tygodnia stosuję spalacz, a waga stoi w miejscu :/ . Zwracam się więc z pytaniem, czy może ograniczyć bardziej spożycie w/w produktów, czy też całkiem je wykluczyć z diety? Obecnie jestem na 2100 kcal, węgle na poziomie 60 g. Aeroby i interwały po 3 razy w tyg. + treningi siłowe.

Dobra, dzięki bardzo za pomoc i dobre rady, pozdrawiam!

Dzięki za pokrzepiające słowa Lean EFX będzie dobrym wyborem, a jak suple, stosować wszystkie od początku?

Gdzieś tak w połowie maja planuję wrzucić zestaw: Dexaprine/GAT SuperBurn(zastanawiam pomiędzy tymi dwoma) + Target A2 + Cannibal Claw Waga 81kg Wzrost 181cm Obwód w talii 81cm Treningi: Poniedziałek : Klatka+biceps+brzuch +30 min rowerek Wtorek - Brzuch Środa - Plecy+triceps+brzuch+30 min rowerek Czwartek - brzuch Piątek - Barki+nogi+brzuch+30 min rowerek Sobota - brzuch Trzymam obecnie 2200 kcal, nisko na węglowodanach (do 60 g) Planuję dołożyć interwały we wtorek, czwartek i sobotę Obecny stan: http://www.fotosik.pl/zdjecie/1ba4c4c2a93b703c