Witam siemanko czy te ćwiczenia angażują te mięśnie co napisałem
Pompkidipy na maszynie siedzac angazuje bardziej głowę boczna tricepsa - Versa Maszyna Do Ćwiczenia Tricepsów
- prostowanie ramion na wyciagu górnym z uchwytem prostym trzymanym nadchwytem angazuje bardziej głowę boczna i przyśrodkowa ?
- prostowanie ramion na wyciagu górnym linkami tak zwanym warkoczem angazuje bardziej głowę boczna i przyśrodkowa ?
Wyciskanie francuskie sztangi łamanej leżąc angażuje bardziej głowę długa tricepsa ?
