damiannn
-
Liczba zawartości
1 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez damiannn
-
Witam mam 18 lat, 180 cm wzrostu i waze 94kg zacząłem od września trenować a od początku października wziąłem się za wyciskanie. Mój wynik jest bardzo słaby bo jest to 62,5kg. Jakie robić serie i jaki jest etap progresu? Z góry dzięki