Skocz do zawartości

Nigalo

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    2
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Nigalo's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

  • First Post Rare
  • Conversation Starter Rare

Recent Badges

0

Reputacja

  1. Nigalo

    Redukcja

    Czyli przy zejsciu do zera kalorycznego odrazu nie bedzie spadkow masy miesniowej?
  2. Nigalo

    Redukcja

    Jak szybko obcinac kalorie jezeli schodze z masy okolo 4700 kcal dziennie na redukcje? Waze 90 kg,podczas okolo trwajacej okolo 3-4 miesiace masy przytylem okolo 17 kg,nie jestem jakis ulany chociaz widze ze ta podaz kaloryczna byla przesadzona i moglem duzo bardziej jakosciowo wykonac ta mase. Moje zero kaloryczne obecnie wynosi okolo 3400 kcal. Jak przeproawdzic redukcje zeby spalic bf a nie miesnie? Suplementuje sie kreatyna i ashwagandha jesli to ma znaczenie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...