Skocz do zawartości

Netka31

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Netka31's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. Witam Was, Już od dłuższego czasu mam problem z zrzuceniem wagi. Mam 31 lat 157 wzrostu i ważę 51 kg. Mimo przestrzegania diety, która wynosi 1500 kalorii waga ani drgnie. Ćwiczę 3 razy w tygodniu po 30 min, biegam 2 razy w tygodniu. I dziennie spaceruje około 12-15 kilometrów. Dodam, że biorę tabletki hormonalne, być może one powodują takie skutki uboczne. Nie mam pojęcia, czy powinnam zmniejszyć kaloryczność diety. Może zacząć brać jakieś suplementy? Dodaje zdjęcie jak na obecną chwilę wyglądam jestem osobą niską, wiem że mam taką budowę ciała i że nie będę miała szczupłych nóg, ale żeby chociaż trochę się wysmukliły czy możecie coś podpowiedzieć dać jakieś wskazówki? Nie mam zielonego pojęcia co zle robię
×
×
  • Dodaj nową pozycję...