oklahoma_vimare

Witam, bardzo dziękuję za odpowiedź, komentarz, wyjaśnienia i sugestie Co do wskazanych produktów: Widzę, że Cannibal Claw przyśpiesza pracę tarczycy. Kiedyś (majac 17 lat) chorowałam na nadczynnośc tarczycy. Jak koszmar wspominam huśtawke hormonalną. Czy jest jakis preparat, który "omija" tarczycę? Jeśli nie, zrobię badania, żeby sie upewnić, czy moge zacząć brać Cannibal Claw. Zaproponowany zestaw wygląd baaardzo obiecująco, a szczególnie jak sie poczyta komentarze ) Zobaczymy...

Witam wszystkich na forum. Jestem tu, bo czuje, że robię jakiś błąd i bardzo proszę o podpowiedź - gdzie? Kobieta, wiek 50+, waga +-69kg, praca siedząca, aktywość fizyczna do maja tego roku - zerowa, od maja 6 razy w tygodniu intensywny poranny nordic walking z prędkością 5-7 km/h, dystans 8 -12 km - codziennie rano (przed sniadaniem) Dieta z ograniczeniem cukru, pieczywa, tłuszczu. Posiłki niezbyt obfite, 4-5, czasem jakaś pizza lub kawałek ciasta, ale nie częściej, niż raz w tygodniu. Na początku treningów szybki spadek wagi (ok. 9 cm w obwodach) Potem wszystko stanęło, a motywacja spadła. Dalej chodzę, ale waga i obwody bez zmian. Pomyślałam o podparciu się jakims zestawem spalaczy tłuszczu, ale nie wiem, czy w moim wieku można (57 lat) Jestem zdrowa, ciśnienie niskie, tętno też. Bardzo proszę o wskazówki, opinie i dobór zestawu.