Beata

wiek - 50 waga - 61 wzrost - 158 aktywność fizyczna 5 x w tyg. - ok. godz 12 - pracuję w domu i mogę w środku dnia robić sobie przerwę. Rano muszę być dostępna pod tel, więc trening odpada, a po wieczornym treningu jestem za bardzo pobudzona i źle śpię. Zawsze byłam bardzo szczupła, ale przez ostatnie 10 lat to się zmieniło. Teraz moim największym problemem są uda. Z tłuszczykiem na brzuchu nie mam większych problemów. Mam spowolniony metabolizm i samym deficytem kalorycznym ciężko już coś z kg urwać, już przy 1300-1400 kcal waga stoi. Planuję kupić Chaos & Pain Cannibal Claw + Evolab Alphaburn + Omega Sports Burn 24, nie chcę żadnych termopobudzaczy, kiedyś próbowałam i źle się po nich czuję. Nie wiem czy wybrany zestaw jest dobry i jak to stosować.