bampamram

- 30 lat - 104 kg - 180 cm - 3-4 posiłki dziennie - wracam do wieczornego biegania dystans 5-10km, 2-3 razy w tygodniu - nigdy nie stosowałem żadnego spalacza - brak problemów zdrowotnych Ogólnie chcę zrzucić nadmiar tłuszczu. Już rok temu biegałem, niestety nie trzymałem specjalnej diety(głównie nadmiar piwa ;)) przez co wyrobiłem sobie niezłą kondycję, ale waga pozostała w miejscu. W tym roku nie także nie będę stosował żadnej restrykcyjnej diety, ale ograniczam niemal całkowicie alkohol oraz słodycze. Szukam spalacza który da mi mi w tym pomoże. Cena raczej nie gra roli, ale chciałem zacząc od czegoś łatwego, w oko wpadł mi ANS thermocraze, jest to dobry wybór na początek? Stosować dawkowanie takie jak w opisie produktu? Pozdrawiam