[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

Wiek -18

Wzrost -170

Waga - 74

Ilosc posilkow 3-4

Godziny treningu- 18-24

Stosowane suplementy - brak

 

[Co brać na redukcje]

Witam. Stworzyłem temat aby nie podpinać się pod inne tematy.

Mam 18 lat, 170cm i 74kg. chciałbym pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej. Jestem zielony w sprawach suplementacji i odżywek więc jestem ciekaw co mogę brać by ten tłuszcz szybciej zszedł. Dodam jeszcze, iż jestem aktywną osobą trenującą piłkę nożną i 3 razy w tyg chodzę na siłownię. 

Pozdrawiam