Czesc, szukam porady odnośnie czegoś na zbicie wody z organizmu i dodanie energii na dzień i może jakiś booster metabolizmu. Nie ćwiczę nic specjalnego chciałabym po prostu jakoś funkcjonowac. 4miesiace temu urodziłam dziecko(nie karmie piersią) i nie mam siły na nic. Jedyne co to chodzę na spacery +/-10km 4-5 razy na tydzień i jak mi się uda to jazda na rolkach przez około 2h🤷 czytałam niedawno o kapsułkach tegreen z zielonej herbaty, które rzekomo zbijają wodę z organizmu. Ale co dalej? Czy są jakieś specyfiki, które dodadzą mi nieco energii i pomogą zrzucić to i owo przy trybie życia bez sportów?(piję 1x kawę na dzień ale nie pomaga, mogę po wypiciu się położyć i zasnąć). Z tego co wiem nie mam żadnych problemów zdrowotnych. Moja normalna waga to jakieś 70kg przy 174cm wzrostu. Teraz ważę prawie 80kg😣 w ciąży dobilam do 92kg.. dziękuję z góry za wskazówki. Miłego dnia
edit nie stosuje diety, nie jem też śmieci ani jakoś totalnie duzo jak mi się uda zjeść obiad i śniadanie to duży sukces, za slodyczami nie przepadam 🤷