monkahead

Producent podaje: "Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1 kap. jeden do trzech razy dziennie, najlepiej przed śniadaniem, przed aktywnością fizyczną lub obiadem i ewentualnie przed kolacją, zachowując odpowiedni odstęp miedzy porcjami. Popijać obficie wodą." To kiedy to brać skoro 30 minut przed posiłkiem to za wcześnie?

Gee, widzę że jesteśmy w podobnym wieku ale do takiego 6-paka jak u Ciebie to mi jeszcze sporo brakuje. Szukam spalacza dla siebie do dopalenia tłuszczu na brzuchu. Moje wymiary poniżej: Waga: 98kg >> 74kg Wzrost: 186cm Pas: 94cm >> 84cm Ogólnie jakieś 4 lata temu przy wadze 98kg stwierdziłem że pora się zabrać za siebie. Zmiana diety, głównie odrzucenie cukrów, regularne bieganie po 10-12km codziennie przez prawie 2 lata przyniosło efekty, zrzucone ponad 20kg, znaczna poprawa ogólnej sprawności fizycznej oraz samopoczucia. Dalej jestem bardzo aktywny fizycznie. Od roku zamieniłem bieganie na rower, waga utrzymuje się na poziomie 74-75kg, jednak chciałbym dopalić kilka centymetrów białego tłuszczu na brzuchu. Pomimo aktywności fizycznej, nie potrafię się go pozbyć. Z tego co tutaj przeczytałem to myślę że dla mnie, osoby w wieku 38 lat, dobrą kombinacją powinno być Alphaburn + Erase Fast. Co o tym sądzicie? Gee, czy mógłbyś napisać mi jak się odżywiasz na codzień? Dużo pracuję i nie ukrywam że nie mam czasu na zbytnie gotowanie, dlatego interesuje mnie Twoja dieta, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że jesteśmy w podobnym wieku, a metabolizm już nie jest taki dobry jak w wieku 20 lat :)