Witam, mam 41 lat,zwrost 178 cm i 132 kg wagi ciała, 2 do 3 posiłków dziennie. Próbowałem juz wiele metod i spalaczy tłuszczu aż w końcu trafiłem na waszą stronę. Po przeanalizowaniu kilku "fachowych" stronek internetowych ułozyłem sobie taki zestaw na odchudzanie,prosze o poradę:
Rano o 06:30:
1x Fenix Ground Zero
1xEvolab Alphaburn
1x EliteNutrion ERASE FAST
Po południu przed treningiem (CARDIO) o 16:45
1x Fenix Ground Zero
1x Evolab Alphaburn
Wieczorem przed snem o 23:00
1x Evolab Alphaburn
1x EliteNutrion ERASE FAST
Mój cel to waga 80 kg.
Co o tym myślicie??
Z góry dziękuję i pozdrawiam.